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做過很多工作,卻說不出自己的優勢?從工作經驗找出共通能力

2026 Oct 24 職涯探索
內容目錄
  1. 工作做了很多,為什麼還是說不出自己擅長的能力?
  2. 從工作經驗中,找出反覆出現的能力
    1. 案例一:從網站內容整合,看見需求理解與協調能力
    2. 案例二:從講座籌辦,發現工作背後的共通能力
  3. 運用職能盤點牌卡,協助看見自己沒有注意到的能力
  4. 找到擅長的能力之後,還要思考:這是我想繼續發展的能力嗎?
  5. 如何讓過去的工作經驗,成為未來職涯選擇的資產?
  6. 如果你想了解自己的擅長能力,可以先想一想
  7. 如果想有人陪你一起整理工作經驗

本文摘要:做過很多工作,卻說不出自己的擅長能力?可以從「自己如何完成工作」開始整理。這篇會先說明盤點經驗時容易遇到的困難,再透過優勢牌卡,以及網站工作與講座籌辦的假設案例,示範如何找出不同經驗中的共通能力。找出能力之後,也會談到是否想繼續發展、如何避免過度使用,最後提供一個可以自己嘗試的整理練習。

回顧工作經驗時,你可能說得出「我辦過活動、整理過資料,也寫過文案」,但被問到「你擅長什麼」,還是不知道怎麼回答。尤其準備轉職時,履歷雖然列得出工作事項,卻很難進一步說明:這些經驗讓自己累積了什麼,又能如何運用在下一份工作?

要回答這些問題,需要從工作事項再往下看:當時遇到什麼問題?你做了哪些判斷、採取哪些做法?把這些細節說清楚,才比較容易找出自己運用過的能力。這篇文章想分享,我如何透過工作經驗整理與職能盤點牌卡,陪伴來訪者重新認識自己的能力,以及如何判斷哪些能力值得繼續發展。

案例說明:本文所有案例與示範對話,皆為假設情境或由多種工作情境綜合而成,用於說明優勢盤點的方式,不指涉任何單一諮詢來訪者的實際經歷。

工作做了很多,為什麼還是說不出自己擅長的能力?

當我們回顧工作經驗時,最直覺的方式通常是列出自己負責過哪些事情。 例如,曾經擔任行銷企劃,負責網站內容、活動規劃與社群經營;換到另一份工作,又需要進行資料整理、專案管理或跨部門協調。

如果只從工作項目來看,這些事情似乎沒有太多關聯。 但工作項目描述的是「做了什麼」,不一定能完整呈現「運用了什麼能力」。

同樣是規劃一場活動,有人擅長提出創意,有人擅長整合資源,也有人能夠掌握細節、協調不同合作對象,確保活動順利完成。

即使負責相同的工作,每個人所運用的能力,以及發揮優勢的方式,也可能很不一樣。

因此,當來訪者覺得自己的工作經驗很零碎時,我通常不會急著協助他找出一個最適合的職稱,而是先陪他回顧過去做過的事情,了解他在工作中實際扮演的角色。
 

從工作經驗中,找出反覆出現的能力

在整理能力時,我會特別留意來訪者在不同工作經驗中,有沒有反覆出現的做事方式。

案例一:網站內容整合的需求辨識與協調能力

曾經有位來訪者分享自己參與網站策展與內容整合的經驗。

乍看之下,這是一項網站企劃工作,但進一步了解後,會發現其中不只是整理文字或安排頁面。

他需要了解不同合作對象的需求,與設計及網站製作人員溝通,並掌握品牌希望呈現的視覺與內容方向,確保最後的成果不會偏離原本的目標。

從這段經驗,我們可以看見幾項值得留意的能力:

  • 需求辨識: 能識別不同合作對象的想法與立場。

  • 溝通協調: 能整合意見,協助不同角色找到可行的合作方式。

  • 掌握核心方向: 能辨認品牌想傳達的重點,避免執行過程失焦。

這些能力不只會用在網站企劃,也可能運用在專案管理、跨部門合作或其他需要整合不同意見的工作中。

案例二:從講座籌辦,發現工作背後的共通能力

另一種常見的經驗是籌辦講座或活動。從主題規劃、邀請講者、協調合作對象,到安排流程與處理活動當天的狀況,看似都是活動企劃的工作內容。但如果進一步回顧,便可能發現,這些工作其實也需要需求辨識、資訊整合、溝通協調與專案執行等能力。

當我們將網站企劃與講座籌辦放在一起比較,就有機會看見不同工作之間的共通之處。

原本看起來各自獨立的經驗,可能是同一組能力在不同情境中的運用。

當然,這不代表只要做過某件事,就一定具備某項優勢。還需要回到具體經驗,了解實際如何完成任務、實際做了哪些判斷,以及最後產生什麼成果。

這也是為什麼,在職涯諮詢中,我不會只依照職稱或工作項目,就直接替來訪者判斷他的能力。
 

運用職能盤點牌卡,協助看見沒有注意到的能力

除了工作經驗整理,我也會在諮詢時搭配職游的「職能盤點卡」,協助來訪者認識自己的能力。

有些人可以清楚說出自己做過哪些事情,卻不太習慣用「需求分析」「資源整合」「問題解決」等能力詞彙來描述自己。

透過牌卡,可以提供更多描述能力的語言,也讓來訪者有機會從不同角度回顧自己的經驗。

不過,牌卡的用途不是直接替一個人貼上優勢標籤,而是作為探索與討論的輔助工具。

在實際諮詢中,我仍然會搭配過去的工作案例、完成的成果,以及主管、同事、客戶或合作對象的回饋,協助來訪者辨認這項能力是否真的曾經發揮作用。

如果來訪者一時想不到相關案例,我也會提供一些工作情境,幫助他回想自己的經驗,而不是急著下結論。

有時候,來訪者原本覺得很平常、沒什麼特別的做事方式,在進一步討論後,才發現那可能是自己長期累積的優勢。

找到擅長的能力之後,還有需留意的面向

認識自己的優勢能力很重要,但找到擅長的事情,並不代表一定要把它當成未來的發展能力。

例如,有些人非常擅長協調與溝通,也經常因此被交付跨部門合作的任務。

他可能確實能把事情處理得很好,但如果長期需要回應不同人的需求、處理大量溝通與突發狀況,也可能感到疲憊。

又或者,有些人擅長蒐集與整理資訊,能夠快速找到大量資料,卻可能因為持續收集資訊,而遲遲無法聚焦或採取行動。

這些情況提醒我們,優勢能力也有需要留意的使用方式,以及過度發揮帶來的負面影響。

如何讓過去的工作經驗,成為未來職涯選擇的資產?

當我們能夠從不同經驗中辨認共通能力,就比較有機會看清:即使換了職稱或產業,過去累積的經驗也不一定需要從零開始。

例如,曾經負責網站企劃、活動協調與內容整合的人,未來不一定只能選擇行銷企劃。

如果他在這些工作中累積了需求辨識、溝通協調與專案整合能力,就可能進一步探索其他同樣需要這些能力的職務。

但這並不表示具備共通能力,就一定能直接勝任另一份工作。

不同職位仍然有各自的專業知識、工作要求與產業背景,需要進一步認識和補足。

因此,找到可轉移的能力,只是職涯探索的其中一步。

接下來,還需要對照實際職缺,了解市場需要哪些能力、自己已具備哪些經驗,以及還有哪些差距。

這樣一來,過去的工作經驗就不再只是履歷上分散的工作項目,而能成為判斷下一個職涯方向的重要參考。

如果你想了解自己的擅長能力,可以先想一想

如果你正準備轉職,或是不知道如何整理自己的優勢,不妨先回想:

過去的工作經驗中,即使換了不同職位,你還是經常被交付哪些任務,或習慣用相似的方式處理?

這些重複出現的經驗,或許能提供一些認識自己能力的線索。

你不需要急著把所有經驗歸納成幾項優勢,也不必立刻決定下一份工作要做什麼。

有時候,先回顧自己過去如何完成工作、累積了哪些能力,就是個開始。

整理完一件事,再找一兩件不同的工作經驗比較,看看哪些能力反覆出現。

接著思考:哪些想繼續使用、哪些需要調整使用方式,以及下一份工作是否有機會讓你發揮這些能力。

如果你正在準備轉職,可以再把這些能力與目標職缺的要求對照,挑出相關經驗。

關於如何將經驗寫成讓企業看得懂的履歷,可以延伸閱讀〈同領域轉職,履歷怎麼改?〉。

如果想有人陪你一起整理工作經驗

盤點優勢能力,不只是為了更清楚地說明過去累積的工作經驗,也是為了認識自己擅長什麼、如何有意識地發揮這些能力,並作為未來職涯選擇的參考。如果你做過許多不同的工作,卻一直說不清楚自己的優勢,可以先從一段具體的工作經驗開始回顧,看看自己在其中發揮了哪些能力。

如果希望有人陪你一起整理,在珍優職的職涯諮詢服務中,我會透過對話、工作經驗盤點與職能牌卡,協助你看見過去累積的能力,釐清哪些優勢是自己想持續運用與發展的,再進一步探索未來可能的職涯方向。

你的工作經驗不一定是零碎的,只是可能還缺少一次有系統的整理,讓你重新看見其中的連結。

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